Η δυσθρεψία αποτελεί ένα σημαντικό διατροφικό πρόβλημα, που αναφέρεται στην κατάσταση κακής ή ανεπαρκούς θρέψης. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνισή της, όπως μία οξεία ή χρόνια νόσος, για παράδειγμα η σοβαρή οξεία παγκρεατίτιδα ή η...
Υπάρχουν φορές που μπορεί να αισθανθούμε την ανάγκη να στραφούμε στο φαγητό ως λύση ή πολύ περισσότερο ως απάγκιο και αποκούμπι, μετά από ένα συγκεκριμένο συμβάν που πυροδότησε κάποιο συναίσθημα. Όταν η ανάγκη για κατανάλωση τροφής προκύπτει υπό το...
Η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελούν σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας και πραγματική πανδημία στον 21ο αιώνα.
Η συχνότητα της παχυσαρκίας λαμβάνει επιδημικές διαστάσεις, παγκοσμίως, κυρίως εξαιτίας της επικράτησης του καθιστικού τρόπου ζωής και της διατροφής με τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας...
Ίσως η πιο χρήσιμη συμβουλή που θα μπορούσαμε να δώσουμε σε οποιονδήποτε θέλει να εξασφαλίσει διατροφή ισορροπημένη, πλήρη σε θρεπτικά συστατικά και σύμμαχο στην πρόληψη αλλά και αντιμετώπιση των χρόνιων νοσημάτων, είναι η διατήρηση της ποικιλίας στα τρόφιμα. Ένας...
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΝΕΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Γνωριμία με τη ζάχαρη καρύδας
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια έντονη αποστροφή για την κρυσταλλική ζάχαρη και τις τροφές που εμπεριέχεται. Πρόκειται για μια τάση απολύτως δικαιολογημένη, μιας και...
Τα «καλά» λιπαρά για την καρδιά και το διαβήτη
Το λίπος αποτελεί ένα από τα τρία βασικά συστατικά της δίαιτας που παρέχουν ενέργεια, με τις περισσότερες θερμίδες (9 kcal/γραμμάριο). Είναι συστατικό απαραίτητο για...
Προκαλούν τα γλυκά διαβήτη; Πρέπει να τα αποφεύγω;
Ίσως έχετε ακούσει πως τα γλυκά προκαλούν διαβήτη ή πως πρέπει να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Αρχικά, υπάρχουν...
Τι δίαιτα να επιλέξω αν έχω διαβήτη;
Προτού αναζητήσετε μια δίαιτα, θα πρέπει να αναρωτηθείτε τι ακριβώς ζητάτε από αυτή. Για παράδειγμα, εκτός από την απώλεια βάρους, τα άτομα με σακχαρώδη...
