Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουν οι γυναίκες σε συμπτώματα, όπως σφίξιμο και κάψιμο στο στήθος, πόνο βαθιά μέσα στο στέρνο, πόνο στον ώμο ή ψηλά στην κοιλιά, αν αισθάνονται έντονη αδυναμία, ναυτία, κεφαλαλγία, δυσκολία στην αναπνοή και έντονη εφίδρωση, καθώς μπορεί να έχουν υποστεί έμφραγμα!
Οι γυναίκες πηγαίνουν πιο αργά στο γιατρό και λαμβάνουν πιο αργά θεραπεία για το έμφραγμα. Έτσι, έχουν και χειρότερες εκβάσεις.
“Οι γυναίκες εμφανίζουν άτυπα και μη ειδικά συμπτώματα στο έμφραγμα και είναι μύθος ότι προστατεύονται λόγω των οιστρογόνων”, σημείωσε η Βασιλική Ανδρουτσοπούλου, Eπ. Καθηγήτρια Καρδιοχειρουργικής Παν. Θεσσαλίας, Πρόεδρος ΟΕ Καρδιοχειρουργικής ΕΚΕ, Ταμίας ΕΕΧΘΚΑ.
Τα παραπάνω παρουσιάστηκαν στο πλαίσιο ενημερωτικής εκδήλωσης GALA, που διοργάνωσαν η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος-Καρδιάς-Αγγείων και ο Γυναικείος Σύλλογος «ΑΘΗΝΑΪΔΕΣ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας και στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση των καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες.
Και όχι άδικα, καθώς τα καρδιαγγειακά νοσήματα δεν αφορούν μόνο τους άνδρες, όπως συνηθίζουμε να πιστεύουμε, αλλά εξίσου και τις γυναίκες, αφού ένας στους τρεις θανάτους γυναικών οφείλεται στις καρδιακές παθήσεις.
Αναλύοντας τους μύθους σε σχέση με τη γυναίκα και την καρδιά, η Άννα Δαγρέ, Συντ. Διευθύντρια Καρδιολογικής Κλινικής, ΘΡΙΑΣΙΟ Γ.Ν.Ε., διέλυσε ακόμη έναν μύθο: ότι τα καρδιαγγειακά πλήττουν γυναίκες όλων των ηλικιών και όχι μόνο γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
Επίσης, η γυμναστική και το χαμηλό σωματικό βάρος δεν αποτελούν πανάκεια. Ακόμη και στις γυναίκες που γυμνάζονται, ο κίνδυνος δεν είναι μηδενικός. Αν μάλιστα, η γυναίκα καπνίζει ή έχει αυξημένα λιπίδια, τα οφέλη της άσκησης εξουδετερώνονται.
Το 80% των καρδιαγγειακών νοσημάτων μπορεί να προληφθεί.
Ποσοστό 80% των καρδιαγγειακών νοσημάτων μπορεί να προληφθεί, με συστηματική άσκηση, Μεσογειακή Διατροφή, διαχείριση του διαβήτη, ρύθμιση της υπερλιπιδαιμίας, διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, λέγοντας όχι στο δεύτερο ποτήρι αλκοόλ, με τακτική μέτρηση της πίεσης, λιγότερο στρες, διακοπή του καπνίσματος, συμμόρφωση στη φαρμακευτική αγωγή και τακτική παρακολούθηση.
Όσον αφορά μάλιστα στην άσκηση, η Μαρία Μαρκέτου, Καθηγήτρια Καρδιολογίας στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου, επεσήμανε ότι παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες μπορούν να αποκομίσουν πολύ σημαντικά οφέλη από την άσκηση, κάνοντας λιγότερη γυμναστική, ασκούνται κατά κανόνα πολύ λιγότερο από τους άνδρες.
“Η άθληση μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, το σωματικό βάρος, τη φλεγμονή, το στρες και το άγχος, καθώς και την άνοια”, υπογράμμισε η κυρία Μαρκέτου.
Διατροφή και καρδιά
Η Μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με 10% ελάττωση της καρδιαγγειακής νοσηρότητας και θνησιμότητας, καθώς και 8% μείωση της θνησιμότητας από κάθε αίτιο.
“Η Μεσογειακή δίαιτα δίνει έμφαση στην κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρούτων και λαχανικών, συστήνει την αύξηση της κατανάλωσης ψαριού >2 φορές εβδομαδιαίως, ελαιόλαδου για την προετοιμασία του φαγητού και καθημερινή χρήση ξηρών καρπών”, εξήγησε η Ελένη Τριανταφυλλίδη, Πρόεδρος της Ομάδας Εργασίας Προληπτικής Καρδιολογίας της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
